ハイパフォーマンスための心身リフレッシュ法
現代はストレス社会と言われる。サラリーマンが抱くストレスの多くは仕事関連のものだと思うが、昨今のハイテク技術の発展により、家に帰宅してからも心休まることなく、常に自身を追い込む状況が出来上がってしまった。
当然、私も日々の仕事へのストレスは貯まる環境におり、さらに、コンサルティングファームにいる身であるため、長時間労働や上司からの強い叱責により、ストレスはさらに強くなりやすい。
その一方で、コンサルティング職はプロフェッショナルとして、常に最善の結果を求められる。結果を求めるなら、変えるべきところはたくさんあるだろうと言いたい文句はあるのだが、そうは言っても何も変わらないので、どんな環境でも心身の健康とパフォーマンスを保つことができる方法を見つけ出すことにした。
そうして、辿り着いたのが、本日紹介するハイパフォーマンスを維持するための心身調整法の数々だ。皆様にもご一読とご実践いただき、心身の健康の維持と向上を目指していただきたい。
また、親ブログにもいくつか類似の記事があるためご参考いただきたい。
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続きを読む【番外編】コンサルタントは合コンでモテるのか
結論から言おう!
モテません!!!
今回は某友人のリクエスト「コンサルってぶっちゃけモテるんですか?合コンとか」という問いに対して答えていこうと思う。
今回は息抜き編として扱ってほしい。
その他コンサルの実態や考え方が知りたい方は、親ブログもおすすめする。
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経営コンサルタント3年間の備忘録のご案内
いつもご閲覧いただきありがとうございます。
管理人の純一です。
本日は、経営コンサルタント3年間の備忘録、という別ブログをご案内させていただきます。
本ブログ(=現役コンサルの1秒でも早く帰りたいブログ)はコンサルタントの私が、1秒でも早く業務を終え、本当にやりたいことに時間を割くというコンセプトの元、日々記事を更新しています。
本日ご紹介する私の別ブログでは、コンサルタントとしての私の考えや、コンサルティング業界の現状、仕事術など、様々な話題について述べています。
タイトルは、経営コンサルタント3年間の備忘録、です。
私が新卒でコンサルティング会社に入社してから3年間で経験し学んだことを皆様にお伝えすることで、皆様のお役に立てればという思いで始めました。
社会人生活は、当然ながら辛いことも多くあります。しかし、乗り越えるための鍵は必ずあるということを、上記ブログでお伝えできればと思います。
ぜひ、お時間がある際には、ご一読いただけましたら幸いです。
【メソッド③提示】スマホ断ち~大切なものはその箱の中にはない~(時間術)
昔、とある夢を見た。
どこか暗い場所でスマホを一生懸命弄っている自分がいた。
背中を丸くして、胡坐を書いて必死に何かを探している。こちらに背を向けてはいるが、必死に何かを探していることはわかる。
この頃は人生に迷っていたから、自分の進む道がわからなくなっていたから、何かしらのヒントを求めていたのだろう。そして、娯楽サイトも良く見ていたから、その罪悪感もあった。
そんな自分の姿を見て、どこからかもう一人の自分が呟いた。
「お前が本当に欲しいものは、その箱の中にはないよ。」
皆様はスマートフォンをお持ちだろうか。多くの方がyesと答えるだろう。では、一日どの程度使用されているだろうか。通勤時間、休憩時間、待ち合わせ時間など、少しでも暇ができれば見る方も多いかと思う。
今回は、スマホの操作時間を制限することが1秒でも早く帰りための鍵となることを仮定として、メソッドを提供したい。
経営コンサルタント3年間の備忘録でも、類似の記事があるためご参考されたし。
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意味のある人生を求めて
この人生は意味のある人生か
突然だが、あなたの人生は、あなたにとって意味のあるものだろうか。一日一日を有意義に過ごせているだろうか。なんとなく過ごす日々、とりあえず言われた仕事をこなし、どちらかと言えば気疲れして、帰路につく。とにかく土日を待ち遠しくしている。こんな日々を過ごしていないだろうか。
私は、かつてこんな日々を過ごしていた。今でも、油断をすれば時にはそんな日々を過ごしてしまうこともある。この生活がいつまで続くのだろうと、人生に絶望していた時期だった。特にコンサルティング職は仕事に就く時間が長い。仕事を人生の100%にすることを望んでいないとわかり、少しでも早く帰りたいと思うようになったのは、この頃だった。
意味のある人生とは何か
私にとって意味のある人生とは、自身の行動のオーナーになって送る日々を指す。つまり、やりたいことをやるということ、である。言われたことをやる、ということに意味を見いだせなくなった。生きるために働くのではなく、働くために生きる人生を辞めたいと思ったのだ。
意味のある人生を実現するためには
意味のある人生を実現するには、上記でも書いた通り自身の行動のオーナーになる必要がある。やりたいことをやるために、主導権を取り戻さなくてはならない。
そのためにも、仕事は早く終わらせよう。自身がやりたいことを考える時間、やりたいことをやる時間を得ることができるはずだ。
そして、今自分がやっていることは意味があるのか、何のためにやっているのか、この行動の先に何か得られるのか、考えてほしい。その思考と行動の先に、人生の満足感が出てくるはずだ。
誰にとっても時間は有限だ。思考停止していれば、死は近づいてくる。本当の自分の人生を取り戻すために、今日も早く帰ろう。
早く帰るためのhow toは、ぜひ本ブログをご参考いただければ幸いである。
自身への啓発の意味も込めつつ。
今日も定時帰りファースト
経営コンサルタント3年間の備忘録もよろしくです!
【効果検証】「メソッド②:目的達成TODOリスト~絶対に終わらせてやる~」の効果(時間術)
先週提示したメソッド②目的達成TODOリスト~絶対に終わらせてやる~の効果について、本日はお届けしたいと思う。
その日の業務の完了状態をかなり具体的に定義することで、作業に集中するというものだった。
果たして「メソッド②目的達成TODOリスト~絶対に終わらせてやる~」は効果があったのか。効果検証してお伝えしたい。
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閉塞感を打ち破る最低限の8つの方法
夢なんて、見るもんじゃない
その夢は叶わない。夢を見ている限りは。
夢なんて、見るもんじゃない。なぜなら、夢を見ていても叶うはずはないのだから。
どれだけ夢を見てきただろう。そして、どれだけの夢が現実になっただろうか。理想を思い描き思いを馳せる間に、いつの間にか多くの時間が過ぎてしまったが、理想の姿にはまだまだ届かない。
「今からでも遅くはない」、そんな想いを胸に一念発起して、全力で挑んできた。そのおかげで、実際に私の生活はどんどん変わっている。もちろんよい方向に。
今回は、そのような背景の中、実際にやってよかったことを「(閉塞感を打ち破り)夢を叶える方法」としてお伝えしたいと思う。精神論がほとんどだが、適切に実行すれば確実に人生をよい方向に変えるはずだ。ぜひご一読いただき、実行していただければ幸いである。
類似の記事は、親ブログにも掲載しているので、ご参考あれ。
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